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[건강상식] 내 건강을 위해 건강상식 10계명 지키기
1. 매일 30분씩 걸어보자. 걷기는 모든 운동의 첫걸음이다.2. 책이나 1㎏ 정도의 물체를 하루에 몇 번씩 나누어 들면 근력을 강화할 수 있다.3. 하루 한 개의 과일, 또는 채소 먹기. 뇌부터 장에 이르기까지 모든 신체기능에 좋다.4. 과일이나 곡
뉴스클릭   2015-06-10
[건강상식] 평소 질병 예방, 올바른 손씻기 방법은 어떻게?
[뉴스클릭] = 보건당국이 조사한 '2013년 손씻기 실태 자료'에 따르면 공중화장실 이용자 중 용변을 본 뒤 손을 씻는 사람은 73% 정도였으며, 비누를 사용한 사람은 33%에 그쳤다. 손을 아무리 자주 씻는다고 해도 제대로 된 방법이 아니면 세균에
뉴스클릭   2015-06-10
[건강상식] 메르스 예방… 면역력 키우는 생활습관 5계명
한국건강관리협회 대전충남지부 송인숙 원장[뉴스클릭] = 한국건강관리협회 대전충남지부가 10일 ‘메르스(중동호흡기증후군) 예방을 위해 면역력을 키우는 생활습관을 실천하자’는 취지의 안내문을 발표했다.전국적으로 메르스 감염자가 증가하면서 국민들의 불안감이
뉴스클릭   2015-06-10
[건강칼럼] 봄철 유행하는 ‘주요 전염병 예방대책’은?
홍역, 유행성이하선염, 수두, 유행성각막염 등 주요 전염병 24시간 관리[뉴스클릭] = 대전시가 봄철에 유행하는 홍역, 유행성이하선염, 수두, 유행성각막염 등 주요전염병 예방대책을 8일 발표했다.대전시는 면역력이 약한 어린이를 대상으로 발생되는 주요
김수진 기자   2015-05-10
[여행] 육·해·공 코스로 즐기는 남도 제주도 유적기행
영화 ‘명량’의 주무대인 해남 우수영부터 추자도․제주도 일주 코스[뉴스클릭] = 코레일관광개발이 육(KTX)․해(쾌속선)․공(항공)을 통해 남도부터 제주도까지 즐길 수 있는 여행상품을 출시했다.오는 5월부터 매일 출발하
뉴스클릭   2015-05-08
[요리] 정말 버릴 것이 없는 아구의 효능은?… 성인병 예방에 효험
[뉴스클릭] = 아구는 속쓰린 위장을 상쾌하고 시원하게 하는 해장국으로 아침식사에 좋으며, 과로에 지친 모든 분에게 좋은 것으로 알려졌다. 아구는 정말 버릴 것이 없으며, 저지방 고 단백으로 간과 위(또는 대창이라고도 함)는 고소하고 쫄깃쫄깃 하며 담
뉴스클릭   2015-05-07
[건강칼럼] 한국인에게 많이 발생하는 위암, 그 원인과 치료는?
짠 음식․흡연… 나쁜 생활 습관이 주원인 위내시경 정기 검사 등 조기발견이 중요김 민 정 - 한일병원 소화기센터장 소화기내과위는 소화기관 중에서 가장 넓은 부분으로, 우리 몸의 정 가운데 배의 왼쪽 윗부분에 위치하고, 위쪽으로는
뉴스클릭   2015-05-01
[예술‧공연] 뮤지컬 종이아빠...“아빠 나랑 놀자! 쳇, 아빤 맨날 나중이래.”
아빠랑 마음껏 놀고 싶은 아이들의 마음을 담은 동화책 아이들이 부모와 충분한 시간을 함께 보내는 것은 아이의 자존감 형성과 정서 발달에 큰 영향을 끼친다. 하지만 대부분 양육은 엄마에게 집중되어 있고 아빠는 아이와 함께 하고 싶지만 회사에 가느라 바쁘
뉴스클릭   2015-05-01
[건강일반] 대청호 오백리길 건강걷기대회, 시민 1200명 참여… 대성황리에 마쳐
한국건강관리협회 대전충남지부와 (사)한국걷기운동본부 공동 주최[뉴스클릭 김수진 기자] = 한국건강관리협회 대전충남지부(본부장 정순덕)는 18일(토) 대청호 로하스 잔디광장에서 보건의 달 기념 건강걷기대회를 성황리에 개최했다. (사)한국걷기운동본부(이사
뉴스클릭   2015-04-20
[건강칼럼] "봄맞이 대청소가 필요한 우리 몸의 독소 제거는 어떻게?"
[뉴스클릭] = “봄이 되어 집중력이 떨어지고 기운이 없다. 두통이 잦고 자주 피로하며 잘 붓는다. 변비가 생겨서 몸이 무겁고 피부가 건조해서 무의식 중에 자주 긁적이기도 한다.”용문동 우리 한의원장은 “이런 증상들은 몸에 독소가 많아서 생기는 것이기
뉴스클릭   2015-04-01
[여행] 벚꽃 구경 어디로 가실래요?… 지역별 벚꽃 개화 시기부터 알아보세요!
[뉴스클릭] = 꽃샘추위로 옷깃을 여미던 때가 엊그제인데 벌써 벚꽃 구경이 다가왔다. 올해 벚꽃 구경은 누구랑 어디로 갈까? 지역별 벚꽃 개화시기부터 알아보자. 우리나라 남단 제주도에선 올 3월 안에 벚꽃을 볼 수 있다. 부산은 4월 1일, 광주 4월
뉴스클릭   2015-03-19
[예술‧공연] 송승환의 명작동화 뮤지컬 오즈의 마법사, 3월 28~29일
송승환의 명작동화 뮤지컬 오즈의 마법사 [뉴스클릭] = 뮤지컬 ‘오즈의 마법사’는 동화책만으로는 느낄 수 없던 등장인물들의 실감나는 연기와 분장, 배경, 음악 등을 통해 뮤지컬만이 갖는 매력을 어린이들에게 선사한다.어린이 뮤지컬이라고 해서 어른들은 지
뉴스클릭   2015-03-12
[신간안내] [신간] ‘나를 위한 시간, 행복카페’
기다리지 말고 지금, 삶의 모든 순간 행복하세요![뉴스클릭] = ‘나를 위한 시간, 행복카페’는 삶의 길을 잃고 헤매는 우리에게 행복한 삶에 대한 깊이 있는 사유와 명쾌하고 철학적인 이야기들로 방향을 제시해주는 책이다.부모님 세대는 먹고 사는 것이 힘
뉴스클릭   2015-03-12
[여행] 당진항만관광공사, 4월 11일 ‘제5회 학생안보글짓기대회’ 참가 신청 접수중
[뉴스클릭] = 당진항만관광공사가 천안함 폭침 5주년을 추모하고 해양의 중요성을 알리기 위해 ‘제5회 학생안보글짓기대회’를 개최한다.충남도내 초·중·고생들을 대상으로 오는 4월 11일 진행될 이번 대회는 3월 2일부터 현재 접수 중이며 총 300명의
뉴스클릭   2015-03-12
[뷰티] 봄맞이 인기 헤어스타일 9가지… 나에겐 어떤 스타일이 어울릴까?
[뉴스클릭] = 꽃샘추위 사이로 상큼한 봄을 맞은 여성들의 움직임이 달라지고 있다.살아있는 꽃, 여인들은 봄이 되면 헤어스타일부터 바꾸기 시작한다.올봄 인기 헤어스타일은 어떤 게 있을까, 나에겐 어떤 스타일이 어울릴까?살짝 선을 볼 수 있는 장을 마련
뉴스클릭   2015-03-11
[건강일반] 자궁경부암, 유방암, 갑상선 등 여성질환 예방법, 이것만은 알아두자!
[뉴스클릭] = 방치하면 큰 병을 부르고, 일찍부터 예방하고 치료하면 행복한 여성이 될 수 있다. 지난 3월 8일은 UN에서 여성의 지위 향상과 권익 보호를 위해 지정한 '세계 여성의 날'이다. 세계 여성의 날을 맞아 한국건강관리협회 종합검진센터 송인
뉴스클릭   2015-03-09
[건강일반] 황사, 건조한 봄날씨에 ‘안구건조증’ 환자 급증… 예방은 어떻게 하나요?
[뉴스클릭] = 안구건조증의 증상에는 눈이 가렵고 충혈이 자주 되며 눈이 건조하여 뻑뻑하고 시린 느낌이 있으므로 자가진단이 가능하다.핸드폰이나 tv를 오래 집중해서 보게 되면 안구건조증이 생길 우려가 있으므로 주의하는 것이 좋다.그리고 봄이 되면 ‘최
뉴스클릭   2015-03-06
[요리] 나물로 원기 회복… “신비의 나물 ‘여주’ 어떻게 먹나요?”
[뉴스클릭] = 오는 3월 5일(음력 1월 15일), 정월 대보름날이 다가왔다. 보름날을 맞이해 휘영청 보름달을 보고 소원도 빌고 오곡밥과 나물로 원기를 회복해보자.요즘 현대인들은 시간에 쫓겨 여러 가지 나물을 만들어 먹기엔 힘든 현실이다.하지만 워킹
뉴스클릭   2015-03-04
[건강칼럼] “학습능력 높여주는 달걀” 콜레스테롤 걱정 마세요~!
[뉴스클릭] = 학생들의 학습 능력을 높여주는 달걀의 인기가 점점 상승곡선을 타고 있다.계란이 콜레스테롤 걱정 때문에 달걀 섭취를 꺼렸던 오명을 벗고 학생들의 학습능력과 기억력 증진에도 큰 도움을 주는 것으로 인정받고 있다.미국의 최고 영양 관련 자문
뉴스클릭   2015-03-04
[맛집/지역 축제] 왠지 나른해지는 봄날… 춘곤증 이기려면 ‘봄나물’로 기지개 켜보자!
[뉴스클릭] = 된 서리를 이기고 가지에 노오란 산수유 꽃망울을 틔우며 기지개를 켜는 봄이다.만물이 움틀거리며 생명이 싹트고 가지마다 물이 오른 것처럼 겨우내 움츠렸던 우리의 근육도 기지개를 켜고 풀어주어야 한다.겨울이 서서히 물러가고 새봄이 찾아오며
뉴스클릭   2015-03-02
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